Savivertės ir pasitikėjimo ugdymas efektyvesnei savirealizacijai

Žmonės, kurie turi adekvačią pozityvią savivertę, pasiekia aukščiausius rezultatus darbe, šeimoje, draugų tarpe ir visuomenėje. Tuo tarpu neturintys tinkamos savivertės jaučiasi silpni prieš įvairias problemas ir yra linkę greičiau pasiduoti. Žema savivertė ypatingai pablogina tarpasmeninius santykius, nes menkina gebėjimą pagarbiai priimti kitą žmogų, nes nemokame priimti bei vertinti savęs. Savivertės vystymas daugiausia priklauso nuo asmenų, su kuriais mes bendraujame ir nuo mūsų pačių. Kitų žmonių įtaką galime koreguoti sąmoningai suvokdami jų poveikį ir kritiškai atsirinkdami informaciją. O tai, kaip matome save, įtakojame tiesiogiai patys. Kaip kurti adekvačią pozityvią savivertę bei auginti pasitikėjimą praktiškai įsigilinsime seminare.

Kiekvienas mokymų dalyvis

• Įgis žinių ir praktinių įgūdžių kaip kuriama ir griaunama savivertė ir pasitikėjimas savimi;
• Įgis žinių kaip vadovas ir kolektyvo nariai gali vienas kitam padėti auginti adekvačią savivertę ir gerinti komandinį bendradarbiavimą;
• Įvaldys įrankius, reikalingus auginant savigarbą ir pasitikėjimą savimi kompleksiškose situacijose, darant pozityvią įtaką ir kitiems.

Temos

• Kas yra savivertė?
• Savivertė ir aplinkybės. Kas ką kuria?
• Vidinis kritikas ir ką su juo daryti;
Praktinė užduotis: Pastebėti savo vidinį kritiką.
• Pažinti save: stiprybės ir silpnybės;
Praktinė užduotis: Kaip matau save šiuo metu? Darbas su aprašu.
• Mąstymo, vertinimo iškraipymai bei technikos jiems įveikti;
Praktinė duotis: Trijų stulpelių technika.
• Turiu, privalau, taisyklės sau ir negatyvus programavimas;
• Vertybės ir prasmės suvokimas kuriant adekvačiai aukštą savivertę;
Praktinė užduotis: Vertybių įgyvendinimas praktiškai.
• Klaidos, nesėkmės ir savivertė;
• Empatija sau ir kitiems – savivertės šaltinis;
• Kaip vadovai gali skatinti darbuotojų savigarbą ir auginti pasitikėjimą savimi?
• Darbuotojų savivertės ir pasitikėjimo savimi įtaka komandos bendradarbiavimui;
Praktinė užduotis: Asmeninis veiksmų planas kurti adekvačiai aukštą savivertę.